무릎관절 건강

무릎관절 건강, 알아두어야 할 모든 것!무릎관절은 우리 몸에서 가장 큰 관절 중 하나로, 일상생활에서 매우 중요한 역할을 해요. 하지만 많은 사람들이 무릎관절의 건강을 소홀히 하며, 시간이 지남에 따라 여러 문제를 겪게 되죠. 오늘은 무릎관절의 구조와 기능, 흔한 질환, 예방 및 관리 방법에 대해 알아보아요.무릎관절의 구조와 기능무릎관절은 대퇴골(허벅지 뼈), 경골(정강이 뼈), 비골(종아리 뼈)의 세 부분으로 이루어져 있어요. 이 세 뼈는 관절 연골과 인대, 힘줄 등을 통해 연결되어 있죠.주요 부위 관절 연골: 뼈 끝을 보호하고 충격을 흡수해요. 인대: 뼈와 뼈를 연결하며 관절의 안정성을 유지해요. 힘줄: 근육과 뼈를 연결해 움직임을 가능하게 해요.무릎관절은 주로 걷기, 뛰기, 앉기, 일어나는 동..